Ihr persönlicher Weg zu mehr Lebensenergie
Als zertifizierter Ernährungsberater in Hannover begleite ich Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden und Empathie. Ich glaube nicht an Diäten, sondern an individuelle Ernährungskonzepte, die langfristig wirken.
Meine Methode: Wissenschaft trifft auf Praxis
Ein qualifizierter Ernährungsberater unterscheidet sich von Allgemeinratgebern. Mein Ansatz basiert auf der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und wird durch aktuelle Studien aus der Neurogastroenterologie ergänzt. Jeder Mensch reagiert anders auf Lebensmittel – deshalb ist mein erster Schritt immer das Kennenlernen.
Konkret bedeutet das:
- • Ausführliche Anamnese (Essensprotokoll, Blutwerte, Lebensstil)
- • Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes
- • Regelmäßige Begleitung & Anpassung
- • Fokus auf psychosomatische Zusammenhänge
"Ich möchte, dass Sie verstehen, wie Ihr Körper funktioniert, nicht nur, was Sie essen sollen."
Ihre Expertin
B.Sc. Ernährungswissenschaften
Meine Kernkompetenzen:
Fettsäurenprofil, Mikronährstoffe, Sporternährung, Ernährung bei Reizdarm, vegane & vegetarische Ernährung.
Ganzheitlicher Blick
Ich betrachte Sie als ganzen Menschen. Stress, Schlaf, Bewegung und soziale Aspekte haben einen ebenso großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden wie die Nährstoffe auf dem Teller. Mein Ziel ist es, mit Ihnen gemeinsam ein Ernährungsmuster zu finden, das in Ihren Alltag passt.
Wissenschaftliche Basis
Meine Empfehlungen basieren auf evidenzbasierten Quellen, nicht auf Modediäten. Als Ernährungsberaterin mit akademischem Hintergrund garantiere ich, dass die Informationen, die Sie erhalten, fundiert und aktuell sind.
Langfristige Partnerschaft
Meine Aufgabe endet nicht mit dem Plan. Ich stehe während der Umsetzung zur Seite, beantwache Fragen und feiere mit Ihnen die Erfolge. Es geht um dauerhafte Veränderung, nicht um schnelle Lösungen.
Pragmatische Umsetzung
Theorie ist gut, Praxis ist besser. Ich lerne Sie und Ihre Kochkenntnisse kennen. Ein Plan, den Sie nicht umsetzen können, ist wertlos. Wir arbeiten mit Ihren liebsten Lebensmitteln und finden kreative Wege in den Alltag.
Kennen Sie mich besser?
Die beste Möglichkeit, meine Philosophie und Methode zu erleben, ist ein persönliches Gespräch. In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir besprechen, wie ich Sie konkret unterstützen kann.